PSYCH-K® (psyché – duša, key – kľúč / „Kľúč k duši“)
PSYCH-K® je metóda, ktorá obsahuje jasne dané, logicky štruktúrované procesy umožňujúce zmenu na podvedomej úrovni našej mysle.
Originátorom tejto metódy je Robert M. Williams, M.A., a vznikla v roku 1989 v meste Denver v Spojených štátoch amerických. Jej podstatu tvoria starodávne múdrosti o tele a mysli, ako aj najnovšie poznatky z oblasti neurovedy.
„PSYCH-K® je súbor zásad a procesov určených na to, aby zmenili podvedomé presvedčenia, ktoré obmedzujú realizáciu nášho plného potenciálu ako duchovnej bytosti prežívajúcej ľudskú skúsenosť.“ — Rob Williams, originátor PSYCH-K®
„Najväčším tajomstvom nášho života nie sú gény, ale sú to práve podvedomé presvedčenia, ktoré ovplyvňujú to, akým spôsobom žijeme svoj život na bunkovej úrovni. PSYCH-K® predstavuje jeden z najdôležitejších procesov na rýchlu a účinnú zmenu našich životov, aký je dnes na planéte k dispozícii. Táto metóda dokáže zmeniť presvedčenia, ktoré ste si so sebou niesli celý život, v priebehu 15 až 20 minút.“ — Dr. Bruce H. Lipton, PhD., bunkový biológ, priekopník epigenetiky, vedec, podporovateľ metódy PSYCH-K® a autor bestselleru Biológia presvedčenia
Úvod do pojmov
Na úvod by som rada objasnila základné pojmy ako Facilitator, Partner, Sedenie a ISUMATAQ, aby sme lepšie porozumeli celej podstate tejto metódy.
PSYCH-K® Facilitator
Je človek, ktorý úspešne absolvoval príslušné tréningové semináre a stal sa oprávneným sprevádzať Partnerov pri používaní tejto metódy.
Úloha Facilitatora: Udržiava bezpečný priestor pre Partnera, pomáha mu identifikovať a transformovať obmedzujúce podvedomé presvedčenia na podporujúce a žiaduce cieľové prehlásenia, ktoré sú v súlade s jeho životnými zámermi.
Celomozgový stav (Whole-Brain State): Facilitator pomáha Partnerovi dosiahnuť integráciu a prepojenie oboch mozgových hemisfér, čo je kľúčový predpoklad na trvalú zmenu v podvedomí.
Svalový test: Komunikácia s podvedomím prebieha prostredníctvom svalového testu. (Viac sa o ňom môžete dočítať v práci Dr. Georgea Goodhearta, DC, chiropraktika, ktorý v 60. rokoch založil aplikovanú kineziológiu. Spojil klasickú kineziológiu, chiropraktickú prax, reflexné body, meridiánový systém a výživu do jedného uceleného systému).
Facilitator vníma klienta ako Partnera. To znamená, že pri PSYCH-K® stoja obaja v úplne rovnocennom postavení – ide o vzťah bez akejkoľvek nadradenosti či autority. Facilitator má k Partnerovi a jeho životnej ceste hlbokú úctu a rešpekt. Samotný pojem Facilitator môžeme preložiť ako: „Niekto, kto drží a chráni priestor.“
ISUMATAQ
Cieľom každého Facilitatora je byť pre Partnera tým najlepším možným „ISUMATAQ“. Tento pojem pochádza z kultúry Inuitov (pôvodných obyvateľov severnej Kanady) a znamená:
„Strážca posvätného priestoru, v ktorom sa prejaví a odhalí vnútorná múdrosť človeka.“
Facilitator vám počas sedenia nevnucuje žiadne vlastné riešenia, rady ani názory. Sprevádza vás procesom tak, aby ste odpovede na svoje otázky našli sami v sebe. Čím čistejší priestor ISUMATAQ Facilitator vytvorí, tým bezpečnejšie a láskyplnejšie prostredie Partner cíti a tým slobodnejšie dokáže prejaviť svoju autenticitu.
Preto v našej komunite nepoužívame výrazy ako „terapia“ alebo „klient“. Práca na sedeniach je o práci S Partnerom, nie NA Partnerovi. Pojem Sedenie (Session) najlepšie vystihuje tento čistý, rovnocenný vzťah.
Ako prebieha postup (Proces)
Pre mňa osobne je sedenie PSYCH-K® hlbokým duchovným procesom, ktorý má jasnú a logickú štruktúru:
Spoločný zámer: Na samom začiatku s Partnerom stanovíme spoločný zámer: „Môžeme sa dohodnúť, že toto sedenie bude jednoduché a efektívne v rámci Vášho najvyššieho dobra?“
Identifikácia problému a stanovenie cieľa: Partner pomenuje oblasť, ktorá ho trápi, a zadefinuje svoj problém. Následne sformuluje nové cieľové prehlásenie, ktoré podporuje jeho novú realitu – to, ako sa chce namiesto toho cítiť, čo chce zažívať a ako chce v živote konať.
Svalový test: Nové cieľové prehlásenie otestujeme pomocou svalového testu (vníma sa silná alebo slabá reakcia svalu). Následne testujeme povolenie od Nadvedomia, či je bezpečné a vhodné ísť do procesu zmeny.
Balans: Ak dostaneme od Nadvedomia súhlas, nasleduje konkrétny PSYCH-K® balans (proces integrácie hemisfér).
Akčné kroky: Na ukotvenie nového presvedčenia v reálnom živote si Partner stanoví praktické akčné kroky. Tam, kde bol predtým odpor, strach alebo stres, nastupuje po balanse mier a pokoj. Človek získava silu urobiť kroky, ktoré sa mu predtým zdali nemožné.
Témy, ktoré môžeme prostredníctvom PSYCH-K® riešiť
Sebavedomie a sebahodnota: „Milujem sám seba bezpodmienečne.“ / „Dôverujem si.“ / „Som víťaz.“
Zármutok a strata: „Odpúšťam..., za to, že ma opustil/a.“ / „Prijímam smrť ako prirodzenú súčasť životného cyklu.“
Vzťahy: „Je pre mňa ľahké a prirodzené prijímať lásku.“ / „Je v poriadku nastaviť si vo vzťahoch zdravé hranice a s láskou ich dodržiavam.“
Duchovnosť: „Očakávam zázraky ako prirodzenú súčasť svojho života.“ / „Som dôležitou súčasťou božského plánu.“
Osobná sila: „Prijímam svoje právo na osobnú silu a vyjadrujem ju vo všetkom, čo robím.“
Blahobyt a hojnosť: „Hospodárim s peniazmi zodpovedne, múdro a s ľahkosťou.“
Zdravie: „Zažívam harmonickú rovnováhu mysle, tela a duše.“ / „Milujem a prijímam svoje telo presne také, aké je.“
Tri úrovne našej mysle
1. Podvedomie (95 % nášho života)
Podvedomie si môžeme predstaviť ako obrovské skladisko všetkých našich zážitkov. Uchováva spomienky z prenatálneho obdobia, pôrodu, raného detstva, ale aj prebrané skúsenosti našich predkov. Približne do 7. roku života sa formuje základný ľudský „hardvér“.
Podľa presvedčení, ktoré v tomto období nasajeme z okolia, vnímame svet buď ako bezpečné, alebo ako nebezpečné miesto. Podvedomie spracováva neuveriteľných 40 miliónov informácií za sekundu. To, čo nám prepustí do vedomej mysle, prechádza prísnym filtrom našich podvedomých programov. Riadi našu sebahodnotu, vzťahy, zdravie, postoj k peniazom aj úspechu.
2. Nadvedomie
Má nezameniteľnú úlohu, pretože funguje ako „vyššia poistka“. Počas sedenia overujeme u Nadvedomia, či je daná zmena pre Partnera bezpečná a v súlade s jeho najvyšším dobrom. Pre niekoho je Nadvedomie Boh, Príroda, Vesmír, Stvoriteľ, Zdroj alebo Vyššie Ja – je to tá časť nás, ktorá vidí širší obraz nášho života.
3. Vedomá myseľ (5 % nášho života)
Vedomá myseľ pozná naše sny, plány a ciele. Presne vie, čo by sme chceli dosiahnuť, no pri pokuse o akciu často narazí na neviditeľnú stenu – odpor a bloky, ktoré vychádzajú práve z limitujúcich programov uložených hlboko v podvedomí.
Symbolika Sokola
Logom PSYCH-K® je sokol. Tento vták sa pozerá na náš život z nadhľadu, z makroperspektívy. Svojím bystrým zrakom dokáže presne zamerať tú konkrétnu malú myšku, ktorú je potrebné uloviť, aby duša mohla slobodne vzlietnuť. Myška predstavuje obmedzujúce podvedomé presvedčenie. Podstatou PSYCH-K® je oslobodiť našu myseľ od týchto „myšiek“, aby ľudská duša mohla voľne letieť.
Princíp rovnováhy a transformácia traumy
Celá metóda je o dosiahnutí stavu vnútornej harmónie. Pomocou balansu dochádza k prepojeniu ľavej (logickej) a pravej (emočnej) hemisféry mozgu do tzv. Whole-Brain stavu. V tomto stave dokážeme staré zápisy rýchlo prepísať.
Trauma vzniká vtedy, keď v určitej situácii zažijeme príliš vysoké emočné vypätie (napr. autonehoda, po ktorej človek zo strachu prestane šoférovať). Na sedení PSYCH-K® najskôr jemne spracujeme a transformujeme samotné vnímanie tejto stresovej situácie a následne integrujeme nové cieľové prehlásenia, napríklad: „Som kompetentný a zručný vodič“ alebo „Pri šoférovaní auta som v úplnom bezpečí“. Silu tohto nového programu človek potvrdí v praxi – sadne do auta, naštartuje s pocitom pokoja a vyrazí na cestu. To je skutočné vyliečenie traumy.
Vplyv prostredia a epigenetika
Do tejto reality som bola zasvätená na Basic Workshope vo februári 2025 v Brne. Doslova mi to otvorilo oči. Uvedomila som si, že práca na sebe je celoživotný vývoj – bez ega, bez sebaklamu, len v hlbokej láske a úcte k sebe a k životu.
Určite sa vám už stalo, že sa vás niekto pri zoznamovaní opýtal na vašu rodinu, rodičov či starých rodičov. Podvedome totiž všetci vieme, že rodina a prostredie nás zásadne formujú.
Dr. Bruce H. Lipton vo svojom výskume dokázal, že nie sme obeťami svojich génov. Epigenetika potvrdzuje, že gény sa zapínajú a vypínajú na základe nášho vnútorného nastavenia a prostredia, v ktorom žijeme. Často to, čo považujeme za „genetickú predispozíciu“ k chorobám či neúspechu, sú v skutočnosti len zdedené návyky myslenia, stravovania a konania, ktoré sa v rodine odovzdávajú z generácie na generáciu.
Skúsenosti našich predkov sú zapísané v našej bunkovej pamäti. Krása PSYCH-K® však spočíva v tom, že nemusíme zložito pátrať v minulosti po tom, čo presne naši predkovia zažili. Tým, že transformujeme svoje prítomné nastavenie a prepisujeme negatívne podvedomé programy, čistíme svoju vlastnú bunkovú pamäť. Tým uzdravujeme nielen seba, ale pomáhame liečiť celú líniu nášho rodu.
Keď je telo v rovnováhe, bunky dokonale spolupracujú (podobne ako študenti v symbiotickom prostredí, kde silnejší pomáha slabšiemu). Choroba alebo psychická nepohoda sú len informáciou o tom, že v našom vnútornom prostredí nastala nerovnováha.
Ako táto nerovnováha vzniká?
Dlhodobý pracovný stres a vyčerpanie
Toxické a vyčerpávajúce vzťahy
Potlačené emócie, hnev a staré krivdy (často nesené z pôvodnej rodiny)
Prežité traumy a závislosti
Odpoveďou na každú bolesť je v konečnom dôsledku láska. PSYCH-K® ponúka bezbolestné, jemné a vysoko účinné techniky, ako cez transformáciu stresu a vzťahové balansy priniesť človeku mier na duši, ľahkosť bytia a radosť zo života.
Pre koho je metóda PSYCH-K® určená?
Metóda je vhodná pre každého, kto sa rozhodne prebrať zodpovednosť do vlastných rúk a chce svoj život vedome tvoriť, namiesto toho, aby len pasívne reagoval na vonkajšie okolnosti. Je ideálna pre:
Jednotlivcov hľadajúcich vnútorný pokoj a zdravé vzťahy,
Rodičov, ktorí chcú vedome a s láskou vychovávať svoje deti,
Podnikateľov, manažérov a firmy, ktorí chcú posunúť svoje podnikanie a tímovú spoluprácu na vyššiu úroveň.
Príklad z mojej praxe
Prvýkrát som silu tejto metódy pocítila na vlastnej koži, keď som spracovávala tému odpustenia. Odpustenie sa často podceňuje, no jeho sila je nesmierne oslobodzujúca.
Pred sedením som fyzicky cítila tlak a pichanie v oblasti srdca, ťahalo ma to dopredu a hrbila som sa. Počas procesu sa dostavila obrovská úľava – vyhŕkli mi slzy šťastia a vzápätí som vybuchla do úprimného smiechu. Ťažoba zmizla, vystrela som sa, zdvihla hlavu a s novonadobudnutým sebavedomím a ľahkosťou odkráčala domov.
A najlepšie na tom je, že to vôbec nebolelo... :)
Ďakujem, že ste sa dostali až na koniec tohto článku. Verím, že vo vašom vnútri zarezonoval.
Praktické cvičenie na doma
Vyskúšajte si toto jednoduché cvičenie sami doma:
Napíšte si oblasť života, ktorá vás aktuálne najviac ťaží.
Popíšte, čo konkrétne v tejto oblasti prežívate a čo vám berie najviac energie.
Vytvorte si nové cieľové prehlásenie (nové podporujúce presvedčenie), ktoré vyjadruje vašu vytúženú realitu – to, ako sa chcete cítiť a čo chcete žiť.
Príklad z praxe:
Oblasť: Vzťahy s mužmi
Súčasné trápenie: Priťahujem si do života emocionálne nedostupných mužov, ktorí odmietajú prevziať zodpovednosť za vzťah či rodinu.
Vytúžená realita: Chcem sa cítiť milovaná, rešpektovaná a podporovaná.
Nové podporujúce podvedomé presvedčenia:
„Som hodná čistej lásky, rešpektu a úcty od muža.“
„Do svojho života si priťahujem len zrelých, dobrých a čestných mužov.“
„Mám po svojom boku muža, som v bezpečí a môžem sa oňho oprieť.“
„Do svojho osobného priestoru vpúšťam len ľudí s dobrými úmyslami.“
Informácie o sedení
Ak Vás metóda PSYCH-K® oslovila a ste pripravení na zmenu,
ako PSYCH-K® Facilitatorka sa na Vás nesmierne teším.
Pre rezerváciu svojho termínu ma kontaktujte e-mailom:
nikola.bevelaqua@icloud.com
Cena za sedenie: 200 EUR (fixná suma bez ohľadu na presný čas)
Štandardná dĺžka sedenia: 2,5 hodiny
Dostupnosť termínov:
pondelok až piatok: od 19:00 hod.
sobota a nedeľa: od 9:30 hod.
NAMASTE
Disclaimer (Upozornenie):
Metóda PSYCH-K® patrí do oblasti osobného rozvoja a sebapoznania. V žiadnom prípade nenahrádza odbornú lekársku, psychiatrickú ani psychologickú starostlivosť. Ak trpíte zdravotnými ťažkosťami, konzultujte svoj stav s kvalifikovaným lekárom a riaďte sa jeho pokynmi.
